janosib futás

2014.03.29 Szombat, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:13:21

Távolság

2.5 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Somogyszil duatlon 2. futás


Hát gondoltam, hogy nehéz lesz és az is volt. Főleg a dombról lefelé és aztán felfelé is, a vádlimnak mindkettő nagyon rosszul esett. De 1:20:00 volt a cél, és ezt még sántán is sikerült produkálnom, szóval büszke vagyok magamra, és 5 éves triatlon pályafutásom során először felálhattam a korosztályos dobogóra :-)))))) (2. hely). Ha minden klappolt volna, valószínűleg lett volna benne még 3-4 perc, de nem bánkódom...

Egy dolog aggaszt, hogy két hét múlva Káptalantóti és másnap Vivicitta félmaraton, és hát mindkettőt végig kell csinálnom, nem is akármilyen idővel... Na mindegy bizakodom, hogy segít a lóbalzsam...

Gyuri az ígért 10-es nyerési szériából az elsőt kipipálta :-)

GPS szerint 2,527

Teljes idő 1:19:52

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:21 2 06:41 8.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Roszpi képe

Roszpi 3684 napja

Kemény vagy, Bali ;-) Csak így tovább!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!