korpaZASZ futás

2014.03.29 Szombat, 13:03:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:19:35

Távolság

21 km Szint: 80 m

Tempó

03:47 p/km (15.83 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Sárvár Fürdő Félmaraton, képekkel itt

 

Mindössze szerdán dőlt el, hogy indulok, így – mivel köztudottan skót ősökkel rendelkezem – azonnal könyörgősre fogtam a figurát a Görög Gyulánál, hogy a várhatóan nagy ZASZ-os létszám miatt ugyan már, hadd fizessem a legolcsóbb nevezési díjat (3e Ft.). Erre fel minden idők leggyérebb szereplése jött össze a részünkről, olyannyira, hogy egy kezem is túl soknak bizonyult ahhoz, hogy összeszámoljam magunkat… Kb. 20 fok volt napon, ez annyira végül nem zavart.

 

Rajt után hamar észrevettem, hogy erősen kakukktojásként vagyok én ott az elsők között, konkrétan három Gábor között egyetlen Attilaként lassan, de biztosan kezdett kisebbrendűségi érzésem lenni.

 

Így elengedtem egyiküket (nem mintha tudtam volna mást tenni :) ), leszakítottam másikukat (persze leszakadt magától is), de a harmadik mellett kitartottam egészen a 8. kilométerig.

 

A szombathelyi Fábrics Gabi volt az, akit az emelkedőkön akartam majd magam mögött hagyni, sőt, már előre kicsit teszteltem is egy ártatlan hídfeljárón, ahol érezhetően lassult is hozzám képest. De lehet, hogy csak a szomszédos Tesco látványa nyűgözte le annyira, hogy egy pillanatra belebambult a világba.

 

Aztán jött a Sótonyra vezető hullámvasút, ahol a felfeléken aztán korán elléptem. Az utóbbi időben több tempófutást is végeztem a 76-os főút Egerszeghez közeli dimbes-dombos szakaszán, ez most szépen el is döntötte a második helyemet.

 

A fordító után majdnem minden(!) szembejövő futó irántam érzett szimpátiájáról tett tanúbizonyságot (“Hajrá”, “Gyerünk”, “Nagyon jó”), sőt Endre még azt is elárulta, hogy második helyen állok. Hülyén haltam volna meg, ha ezt az infót nem kapom meg, kettőig még futás közben is el szoktam tudni számolni :)

 

Innen már csak nőtt a különbség, és lefelé a szar is gurul alapon meg is futottam a leggyorsabb 5km-emet (3’42”-es tempó).

 

Végül ezen a pályán először befértem 1:20 alá, amit, bár nem mintha lenne más lehetőségem, a meleget, szintet (80m) és a héten érzett torokkaparást is figyelembe véve ezennel elfogadok.

 

Végeredmény (58 férfi közül):

Németh Gábor 1:13

Korpics Attila 1:19

Fábrics Gábor 1:23

 

---

 

Ági 1:42-vel remek második helyet ért el, Járfás Gyula ideje 1:31, Varga Endréé (nem akarok satu lenni, de lehet, hogy Endréjé?) pedig 1:50. Gratulálok!

 

Hogy azért ne legyen tökéletes a napom, eredményhirdetéskor a Görög Gyula nyilvánosan beleordította a hangosbeszélőjébe, hogy azt üzeni az ezüstérmesnek, talán időben kéne legközelebb nevezni. Gondolom a kupa is drágább volt a 3e Ft.-omnál, és mivel bennem végezte 10 Ságás virsli is (mondjuk nem kellene feltétlenül ebédidőben kezdeni egy versenyt), stabil veszteséget generáltam nekik. Legközelebb már lehet, hogy nem kell mennem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:35 21 03:47 15.83 80 0 0 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 3886 napja

Gratulálok, csak most láttam ezt a versenyedet.

empirke képe

empirke 3892 napja

Gratulálok! Jó írás :) Nekem a kör jobban tetszett, így most nem is mentem... :P

monique képe

monique 3892 napja

gratula! látom igazán jóban vagytok ezzel a Görög Gyulával :D

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3892 napja

Nekem ez jobban fekszik.

torolt_2698 képe

torolt_2698 3892 napja

Gratulálok Elnök Úr! Amúgy mennyivel nehezebb/könnyebb így a pálya mint amikor egy kört kellett futni? 

yeppster képe

yeppster 3893 napja

Szep futás, gratula:D

zsolaaa képe

zsolaaa 3893 napja

Szuper eredmény, gratulálok!

Szerintem is elég horror a nevezési díj futáshoz képest amihez elvileg nem kell rendőri útvonalbiztosítás

pg képe

pg 3894 napja

Gratulálok!

galagyuri képe

galagyuri 3894 napja

Gratulalok, nagyon szep eredmeny!!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3894 napja

Gratula, nagyon szép futás és remek beszámoló!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!