janosib 1.55 km Úszás 2014-03-28-n 00:00-kor

janosib Úszás

2014.03.28 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.55 km

Tempó

38:43 p/km (1.55 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

100 bemelegítés

150 söprés

150 vállérintés

100 oldalsúrolás

6*50 láb helyett (tegnap már focizni is alig tudtam úgy fáj a lobb vádlim, holnap nem tudom mi lesz a duatlonon) 6*75 csak kar bójával

4* (25-100-25) a százak ?:??; 1:57; 1:58; 1:55

Az utolsó 25 volt a levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.55	38:43	1.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.