jocccc bringázás

2014.03.28 Péntek, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

50 km

Tempó

02:12 p/km (27.27 km/h)

Edzésleírás

jó idő volt, és a hasam is engedte, szóval mentem egy rövid körre. ma vittem második útjára a pónimat, az emelt stucnival jóval kényelmesebb, pláne a könyöklés. az új km-órát viszont még nem sikerült kiismernem, így nem mért semmit. kimentem szokásos észak felé, Bkalász-Sztendre között fordultam még egyet, majd haza. próbálgattam a könyöklőt és a testhelyzetet, próbáltam beletenni pici tempót is. azért azt érzem, hogy a lábaimból is fogytam rendesen, nincs bennük erő, de ez a laza 50 kili egész jól esett neki. Tahiban azért elindulok, bár nem túl vérmes reményekkel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 50 02:12 27.27 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb TYR Triathlon Short
Egyéb Gaerne G Thn