Edzésleírás
jó idő volt, és a hasam is engedte, szóval mentem egy rövid körre. ma vittem második útjára a pónimat, az emelt stucnival jóval kényelmesebb, pláne a könyöklés. az új km-órát viszont még nem sikerült kiismernem, így nem mért semmit. kimentem szokásos észak felé, Bkalász-Sztendre között fordultam még egyet, majd haza. próbálgattam a könyöklőt és a testhelyzetet, próbáltam beletenni pici tempót is. azért azt érzem, hogy a lábaimból is fogytam rendesen, nincs bennük erő, de ez a laza 50 kili egész jól esett neki. Tahiban azért elindulok, bár nem túl vérmes reményekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 50 | 02:12 | 27.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |