Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:01:48

Távolság

31.65 km

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Edzésleírás

Reggel mikor felkeltem, a futós fiokomat húztam ki elsőnek,Ha van vízhólyag tapasz akkor megyek Vácra .Volt 1db :) Az első 1-2 kili mereven ment,de aztán egyre jobban bemelegedtem ,és téptem az aszfaltot :P Nem igaz ám csak viccelek,de mondjuk nekem tépésnek tünt ;) Néha egészen meglódultam ,néha meg úgy éreztem kocogok csak. Viszont a 3 kör majdnem egyforma lett :O Ma is bronzérem jutott ,és egy üveg bor :) A fórum csak úgy tarolt ííí szinte mindenki helyezett lett valamilyen számban . Jó kis hétvége vót :))Gabinak pedig köszönöm,hogy a két napot végig topogta nekem ,holnap mehet dolgozni szegény ,én meg szerdáig még itthon hencsergek :P

20 hozzászólás

Csike 5545 napja

nagyon komoly tempó az előző napi után.
besöpörtél egy csomó érmet a hétvégén, ez igen!

Ahova csak mész, már mindenhol feltessékelnek a dobogóra.
Lassan  megélhetési futó leszel  :-)

potika 5546 napja

Nagyon szép kis hétvégét dobtál össze. Én meg otthon pihiztem punnyadtam szombaton, vasárnap meg melóztam miközben ti az aszfaltot szaggattátok!!!!!!!!!!!!

Nagyon nagy gratula ehez is azt mondom én potika:-))))

MOst egy pár napig azért pihizzél cillagom szerintem megérdemled, ja és semmi nyirmogást erős és ügyes vagy:-)))))

Alamuszi 5546 napja

Azon gondolkodom, ha ez átmozgatás volt, milyen lehet, amikor mindent beleadsz...;) És vajon mikor pihensz? GRATULÁLOK ehhez a pazar hétvégéhez!

Nicol 5546 napja

ÍÍÍÍÍííí:) ez nagyon ott volt!:)

Elek 5546 napja

Szép kis átmozgatás, ma csak úgy lefutottad az én heti adagomat. gratulálok.

yoyo 5546 napja

Na gondoltam,hogy kapok a pofámra az "átmozgató "miatt :)))
Mindegy ...akkor is átmozgatni mentem Vácra  :P

Drágák vagytok köszönöm szépen a gratulákat :))

kopi60 5546 napja

Fantasztikus vagy!!!

Jó pihenést.

obor 5547 napja

Hm! Ha jöttél volna a három napra, az elsőn tejbe-vajba fürösztettelek volna. Meg jégbe-hóba-esőbe-napsütésbe-hideg szélbe:-() Átmozgató!! Ez jó, ezt megjegyzem magamnak:-))))

Pierre 5547 napja

Ez a hétvége.... áááá...... GRATULA! :-))

És az átmozgató futás beírásért talán most éppen Te érdemelnél hajcibálást...

cica66 5547 napja

Azta mindenit!!
Én ehhez már nem tudok mit mondani...egyszerűen nem térek magamhoz olyanokat szaggatsz yoyoka..tegnap 56 kilin 5:55.ös ma ezen a távon 5:44-es tempó....én tudtam hogy a sok jó edzésnek meglesz a hatása..Nagyon nagy gratula az éremért is....)

Littleyu 5547 napja

Még egy bronzérem? Tyűűűű! :) Gratula!
Mesteri hétvégét toltál, Yoyooka, lengetem a kalapomat! Mi van még ennek a cajnak a tarsolyában? :))

mjoci 5547 napja

Gratula az átmozgatodhoz, nem félted a frizurádat.?:))))))))))
Gandi és Steve is jól mondja, lazán menne Neked a 3. nap is, vagy annyira kemény.

mateve 5547 napja

Nagyon-nagyon-nagy gratula!!!! Most látom csak, h te milyen szuper ügyi voltál a hétvégén!!!!! Kalap emel-emel-emel..... :))))

Sipi 5547 napja

Szép volt a tegnapi folytatása is , gratula !

bubu 5547 napja

Szia yoyo!
Egészségedre! És GRATULÁLOK! És ezt, hogy bírod??? Hihetetlen nagy akaraterő van benned! Átmozgatásnak NAGYON SZÉÉÉP!!!

Edyth 5547 napja

Nagyon nagy kalaplengetés!!!!
jó alapos átmozgatást végeztél!
A futásodhoz és a dobogos helyhez is  Gratulálok !!!

nyaff 5547 napja

Ííííííííííííííííííííííííííííí Pelyhike! Nagyon ügyi vagy, én meg a butaságom miatt lemaradtam a szakaszos triatlonról, pedig már tavaly is akartam menni. Idén meg annyira figyeltem, hogy elfelejtkeztem róla, ill. mintha valami motozkált volna, hogy akkor van, amikor az a váci dolog is. Néztem az indult csapatot, hát nem sok nőci volt. te meg kiteszel magadért mindkét nao Cillagom, le a kalappal. :-)))))

Steve 5547 napja

Ugyan-ugyan, Cillagom végre fölhagyhatnál a nyirmogással és kishitűséggel, simán végigtoltad volna a három napot is, ha akarod:), gratulálok!

yoyo 5547 napja

3.nap már nem menne !:P
Örültem,hogy nem a marcsira neveztem ma :)
Nem futok holnap ,edzésen nem tudok így menni ...na és végre kiélvezem,hogy szabin vagyok :))

Gandi 5547 napja

Átmozgató futásnak hívni ezt a szaggatást, cillagom :-)
Gratulálok, nagyon szépen mentél! És ha még a holnapi nap is lenne, akkor szaggatnál csak igazán :-) (ha úgyis otthon vagy, esetleg próbáld ki :-)))