Edzésleírás
Ma 12km volt, benne egy 8km es lendületes szakasszal 5:45-5:50 között. Jól ment, csak viszafelé az orkánszerű szél majdnem elfújt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:42 | 12 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 167 | 153 |