jocccc 4.7 km Úszás 2014-03-14-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.03.14 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4.7 km

Tempó

18:05 p/km (3.32 km/h)

Edzésleírás

3x1500 gyors 26p-re ind., 200 levez.

Hajós 50es. első laza, amolyan bemelegítésnek, 24:34, ez picit gyorsnak tűnik, pedig lazán úsztam. második lendületes 23:35, itt néha fájt picit a hátam, de ezt leszámítva nem ment rosszul. uccsó 5ös levegő, 25:05, a végére kezdett picit fájni a fejem, de már nem volt sok. első kettőt együtt úsztuk Gergő-Miki-Rékával, uccsót külön, mert ők teá-t úsztak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	4.7	18:05	3.32	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.