bencsikp 11.4 km Futás 2014-03-01-n 00:00-kor

bencsikp futás

2014.03.01 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:54

Távolság

11.4 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyatád, de most nem az IM-pálya... Hanem három kör itt:http://www.mapmyrun.com/routes/view/365576375

Első: 0:20:16, 156
Második: 0:20:34, 163
Harmadik: 0:20:04, 168.

Az alapkört akartam megismételni, vagy gyorsulni. A pulzus gyorsult is...
Azért az 1 perces pulzusesés jó volt: 177-127=50. Célzóna csak 0:04:32, no wonder.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:54	11.4	05:21	11.23	0	68	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.