Edzésleírás
Ez most már jobb volt, mint a tegnapi, de azért nem erőltettem túl magam. Arra törekedtem, hogy köhögőrohamok nélkül fussak, csak a körök végén álltam meg egy kicsit fulldokolni. Az izmaim már jól vannak.
Szk 2, ö 85
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:50 | 15 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |