Haanchee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:46Távolság
18 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Edzésleírás
Végre visszatért az erő a lábaimba, és jól ment a futás. Sajnos még többször kellett köhögnöm, de túlélhető a dolog, majd csak elmúlik lassan ez a hülyeség. Két kört mentem egyedül, a harmadikban Dórival és Katával, majd Milánnal, aztán még egy pici kunkor, és haza. Durva, hogy jövő szombaton már verseny van és 12 órát futok, de már várom.
Szk 3, ö 88
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:46 | 18 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dilisuni 3716 napja
A munkát rendesen elvégezted (a tél során), nem lehet semmi baj a 12 óráson. És bár azt írtad, hogy nem készülsz "nagy eredményekre", ebből még bármi lehet. Csak ne másold le Milán taktikáját (ami pont olyan, mint az amit én is szoktam :)) és nyugodtan, megfontoltan, lassan kezdj :)) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NagyKata 3716 napja
Végre végre!:-)