Edzésleírás
Ma volt a Classic Balboa. Azt hittem, hogy király leszek, de már az első emelkedőnél éreztem, hogy nem vagyok jó erőben. Azután kb 1/3 távtól emelkedő séta, lejtő futás. Rettenetesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:55 | 19.04 | 09:08 | 6.57 | 890 | 0 | 170 | 155 |