jocccc Úszás

2009.03.15 Vasárnap, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:14:22

Távolság

0.767 km

Tempó

18:44 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

Dunamenti szakaszos triatlon, úszás. itt már azért fáradt voltam. az első 4-5 hossz után már kapkodtam a levegőt, de 10 után helyrejött minden, és végig tempósan nyomtam, a végén pedig begörcsölt a combom rendesen. mivel mellben nyomtam nem volt esélyem jobb időre, de hoztam azt, amire számítottam, így nem panaszkodom. összetettben 9. lettem 1:22:58-cal, amit viszont furcsálltam, hogy 20-30 év körüli korosztályban egyedül voltam. de ezek szerint 7-8 év múlva eljön az én időm:) az eredményhirdetés alatt megismertem Mirát és Pierre-t, gratula nekik is az aquatlonhoz! a szervezés tetszett, mostpedig örülök az első versenyemnek:):):)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 0.75 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Lallo képe

Lallo 5558 napja

Ez nagyon-nagyon jó idő!!! Az elején én is levegő után kapkodtam, csak az időm nem lett ilyen jó. :)))  
Csupi képe

Csupi 5558 napja

Jót úsztál! Lábad kímélése végett próbáld meg a gyors úszást,sokkal kímélőbb!
jocccc képe

jocccc 5558 napja

köszi, a Palóc triatlont pedig majd meglátjuk, már egy szintén kezdő triatlonos haveromnak említettem, remélem ott leszünk!
Sipi képe

Sipi 5558 napja

Szerintem egy sávban úsztunk , szépen megbeszéltük előtte milyen tempót megyünk , be is jött.....
A korosztály ....., hát igen az hézagos néha , de nagyon ne várd az idő múlását , a senior korosztály sokszor erősebb mint a fiatalabb , én sem bírtam bekerülni a korosztályomba ezen a versenyen !
Gratula az első triatlonodhoz !  ( A Palóc-triatlont ki ne hagyd nyáron )

Felszerelések

Arena Aqua Racer