Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 1000 gyors láb deszkával (16:52)
- 200 gyors technika
- 2000 gyors (29:13)
- 100 levzetés
Nehezen ment a láb után, jól elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.5 | 17:09 | 3.50 | 0 | 0 | 0 |