plezerm 3.4 km Úszás 2014-02-03-n 06:35-kor

plezerm Úszás

2014.02.03 Hétfő, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

3x800 gyors kar bójával, lábgumival (TEKI: 13:12, Sima: 1156, TEA: 11:36)

400 gyors láb 7:32

200 levezetés

Nezen ment, nem haladtam rendessen. Majd szombaton csak-csak jobb lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.4	22:04	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 3756 napja

Kb. úgy néz ki a dolog. Sajna késő éjszakába bele szokott nyúlni a meló és ha éjfél után fekszem le akkor nincs erőm a reggeli edzésre. Más időpontot még nem tudtam kilogisztikázni.

necromedve 3758 napja

Most csak heti 2 pancsolás fér bele?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.