Hauanita 6 km Futás 2014-02-01-n 10:45-kor

Hauanita futás

2014.02.01 Szombat, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

6 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

Futópadon. :) Évente 1-2-szer rámtör, na ilyen volt a mai. Fokozatosan gyorsítottam az első 2 kilin, aztán 200 m-es gyorsabb szakaszokat tettem bele (közötte 6 percesre lassulva), aztán fokozatosan vettem vissza az utolsó 2 kilin. Mondjuk számomra ilyesmi élvezetes, ha már futópad :) De legalább nem volt szél, meg hó, meg jég.

Plusz még 400 méter séta, de azt nem számoltam bele, se időbe, se távba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:00	6	05:40	10.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Dictate

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.