Edzésleírás
Sóstói erdő, 2 kör a "kétezresen", majd egy Sóstói kör" Moróval, még egy kör a 2-"KÉtezresen" és haza
700m/
3,56/...
2000m/
10,28/,,,,,, 10,03/144
9,2km/ 46,15/145
2000m/
9,55/153
700m/
3,45/145
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:25 | 16 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 144 |