Cyco Úszás

2014.01.22 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.1 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

"New Whitelake " H2O

ViniBike úszóedzés. 8-an voltunk. BZS, Turgó, Simkó, Gnándt Pisti, Fazekas Peti, Ivancso, Toldi Miki, én

 

bemelegítés, technikázás, 4 x 100 , 400,  4 x 50, 200  , pillangó tanulás, majd nyújtó gyakorlatok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.1 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!