Edzésleírás

400 bem., 2x400 technika var., 4x400 gyors (1. közepes 6:45, 2. 5ös lev 6:55, 3. 50 lend/50 laza 6:35, 4. erős 6:11), 200 levez. (illetve a 3. és 4. 400 között még volt 100 átvez.)

Hajós 50es, Vázsonnyal. az elmúlt két nap nem az edzésről szólt, és mivel a héten még nem dolgozom, így mentem úszni reggel. sajnos a Hajósban a délelőtti olcsó jegy téli szünetben nincs, így muszáj volt reggel 7 előtt menni, pedig szívesen aludtam volna még:) az úszás közepes volt, a jobb karom valamiért nagyon hamar elfárad, pedig csak az uccsót úsztam 2es levegővel. a 400akat végig párhuzamosan úsztuk, jó így, lehet húzni a másikat, kár, hogy az időkön nem látszik. de legalább végre az új nadrágomban úszhattam.