jocccc 9 km Futás 2013-12-29-n 12:10-kor

jocccc futás

2013.12.29 Vasárnap, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

9 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Kopaszi-gát végéig és vissza. a hét közepén elhúzódtak a családlátogatások, így kimaradtak a futások, ma pedig gondolkoztam a bringán is, végül maradtam a futásnál. nem esett túl könnyen a mai, a vádlim is beállt kissé, de legalább a hátammal nem volt gond.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:00	9	04:53	12.27	0	0	165	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.