Edzésleírás
Csillagos égbolt, holdfény és fagypont feleti hőmérséklet fogadott, amikor elindultam a sportcsarnokhoz. Az Arany J utcában Pisti már jött, elindultunk Miklós elé a Puskin utcába. Már elkongaták a 6 órát, Miklós sehol, így elindultunk, ahol már Zsolti várt bennünket. Nekivágtunk a távnak beszélgetős tempóban. Élveztük a kellemes időt, a holdfényt, a szabad, motorfüstmentes pályát. A Desedán a megemelkedett hőmérsékletnek köszönhetően zsugurodik a jeges felület. Nagy eszmecserét folytattunk a kikötő helyén folyó építkezésről, amely már kezd alakulni. Az "épitmény"-nél, azaz a hídnál rövid pihenő, frissités, irány vissza az erősödő pirkadatban. A keverőnél találoztunk Katival, aki mosolyogva kívánt kellemes ünnepeket. Zsillénél megérkezett Miklós és Mázli, aki átaludta az indulást. Rövid helyzetértékelés, tovább. A sportcsarnoknál Zsolti haza felé, mi a Nemzetőr sor felé vettük az irányt. Abíróságnál Csabi intet le bennünket, aki jelenleg sérüléssel küszködik, de a keddi edzésre bejelentkezett. Pisti elkisért a lakásig, majd vissza a sportcsarnokhoz az autójáért. A mozgás jól esett a jó hangulatú reggelen, klassz társaságban. Egészségünkre Fiúk!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:59 | 19.27 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
taki66 4016 napja
Szuperek ezek a közös edzések Gyuri!Köszi!Egészségedre!