Edzésleírás
Hétkezdő edzés, sokféle feladattal és a végén egy kicsit hosszabb levezetéssel; kicsit nehezen indult, de összességében jól sikerült és Andris is elégedett volt a teljesítményemmel, bár én időnként jobban örültem volna, ha kevésbé fárasztónak éreztem volna egy-egy feladatot:)), talán néhány hónap múlva ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:00 | 0.3 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 0.1 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 0.2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:00 | 0.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:30 | 0.1 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:00 | 0.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Elek 5610 napja