Edzésleírás
Szürkeségben indultam, miután a tegnapi távot kihevertem. Az 1-esnél találkoztam egy régi ismerősseé, aki kutyájával szokot sétálni, ma egyedül volt, amint Tőle megtudtam elpusztulult a társa. Ezt övetően egy futótárssal találkoztam a keverőnél. A strandnál szépen összetakarítoták a leveleket, az így előkerült zöld füvet csemegézte két hattyú. Az 5-ösnél repülőforduló, irány vissza felé. A 2-esnél egy bal kanyar, Zsolti kitérő, azaz lovardáig. A kifolyó partján még mindig ott van a rókatetem, igaz egy pár méterrel odébb. Visszafelé jövet egy fácánkakas sétált el a kinyúlt róka mellett, nem számolva azzal, ha a róka tetszhalott lenne. A dombozás jól esett, máris a keverőnél voltam ismét. A hosszú egyenesben egy kutyás hölggyel találkoztam, az eb pórázon volt. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:15 | 15.38 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 4021 napja
Nagyon keményen nyomod a kiliket spori!Egészségedre Gyuri!