Deseda95 futás

2013.12.17 Kedd, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:51

Távolság

14.24 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

A már napok óta tartó szürkeség, hidag és DK-i szél fogadott reggel, igaz a teli Hold fénye átörte a felhőket, párarréteget, jó látási viszonyokat kialakítva. A Szen-Imre utca végén csatlakoztam Mikihez és Mázlihoz, de szemből feltünt Pisti futó alkata az Arany J utcán. A trafóháznál a Csapat megalakult, irány a kajakház. Mi beszélgetősre fogtuk, miközben Mázli fegyelmezési céllal pórázon szedt tappancsait. A Deseda abszolút nyugalomban, a felületet páncél borítja, madaraknak se híre, se hamva. Visszafelé ránk köszöntöt a futók barátja, előkerült a kesztyű. Az 1-es után megérkezett a kerékpáros hölgy, majd a Zsillénél egy futó hökgy váltott bennünket, tünt el a városon kivüli sötétségben. Bátor! A csapat feloszlása után a pékségben tettem látogatást, habzsoltam az illatokat, miközben Pisti a félmaratonjának utolsó kilijeit koptatta. A mozgás jól esett a kiváló társakkal, egészségünkre! Eredményes edzéseket Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:51 14.24 05:28 10.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4020 napja

Nagyon jó..

Csaba43 képe

Csaba43 4020 napja

Egészségedre Gyuri a csapatedzés!!!!!!

steve71 képe

steve71 4020 napja

Remek edzés,szép leírás,köszi Gyuri a közös futit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!