Edzésleírás
A már napok óta tartó szürkeség, hidag és DK-i szél fogadott reggel, igaz a teli Hold fénye átörte a felhőket, párarréteget, jó látási viszonyokat kialakítva. A Szen-Imre utca végén csatlakoztam Mikihez és Mázlihoz, de szemből feltünt Pisti futó alkata az Arany J utcán. A trafóháznál a Csapat megalakult, irány a kajakház. Mi beszélgetősre fogtuk, miközben Mázli fegyelmezési céllal pórázon szedt tappancsait. A Deseda abszolút nyugalomban, a felületet páncél borítja, madaraknak se híre, se hamva. Visszafelé ránk köszöntöt a futók barátja, előkerült a kesztyű. Az 1-es után megérkezett a kerékpáros hölgy, majd a Zsillénél egy futó hökgy váltott bennünket, tünt el a városon kivüli sötétségben. Bátor! A csapat feloszlása után a pékségben tettem látogatást, habzsoltam az illatokat, miközben Pisti a félmaratonjának utolsó kilijeit koptatta. A mozgás jól esett a kiváló társakkal, egészségünkre! Eredményes edzéseket Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:51 | 14.24 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4020 napja
Nagyon jó..