korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:37Távolság
16 km Szint: 5 mTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Azt hiszem, reménykedhetek, hogy az utóbbi napok bénázása csak valami nemtudoménmicsodanyavaja volt.
Ez a mai kis kocogásnak tűnt csak, tegnap reggel az 5 26os tempó semmivel sem esett könnyebben Teplicén.
Kedd 4'49"/140 reggel
Csütörtök 4'51"/142 reggel
Ma: 4'32"/136, gyakorlatilag egyetlen különbség van a futások között, méghozzá, hogy a gázosakat reggel, ezt meg délután futottam.
Most örüljek, vagy szomorkodjak, mert az okát nem találom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:37 | 16 | 04:32 | 13.22 | 5 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lacika76 3995 napja
Nekem személy szerint reggel/délelőtt magasabb pulzuson megy az, ami este sokkal alacsonyabbon. A nyugalmi pulzus szintén sokkal magasabb reggel.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3995 napja
Nekem is az a véleményem, mint a heti pulzusaidnak, a reggel nem futásra, hanem alvásra való:-) Nagyon szépet mentél ma:-) Gratula:-)