ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:19Távolság
10.41 km Szint: 200 mTempó
07:31 p/km (7.98 km/h)Edzésleírás
Lélekölés... Elég gyatra lett!:-( Átkalibrálódtam a másik dombra! Pozitív viszont, hogy végigcsináltam és már csak két ilyen edzés lesz szilveszterig...
62.1 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:23 | 2.64 | 07:21 | 8.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 0.63 | 05:10 | 11.63 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 0.64 | 10:13 | 5.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 0.63 | 05:22 | 11.17 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 0.64 | 10:25 | 5.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 0.63 | 05:32 | 10.85 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 0.65 | 09:26 | 6.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 0.63 | 05:35 | 10.75 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 0.65 | 09:55 | 6.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 0.63 | 05:37 | 10.70 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:59 | 2.04 | 07:50 | 7.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
vizimuu 3996 napja
Te legalább elmentél! Délben lusta voltam, este pedig csak nézegettem a Lehelt! Pedig már elhatároztam, hogy nélküled az is jó lesz nekem. :-) Majd holnap. Talán. :-)
ikerkaszat 3996 napja
Béla: értem, amit mondasz, csak elég idegesítő, hogy november elején már tudtam pont így 03:14-03:22 között "hozni" ezeket a dombokat! Persze lehet egy rossz napom, meg hát hűtlen is voltam;-)
Csilla: kis idő, és sokkal különb edzéseid leszneki:-)
holovacz 3996 napja
Wojtek63 3996 napja
A dombozás mindig lassabb, nyugi! :-)
Annak az a lényege, hogy feszüljön az izom és bírd a munkát.
És Te ezt megtetted! Gratulálok! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3993 napja
Dóri, egyelőre én azért attól nem félek :):)