plezerm Úszás

2013.12.11 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Kicsit kevés és össze vissza lett.

  1. 400 bemelegítés
  2. 10x100 hát 1:50-re (1:30-1:24)
  3. 100 laza mell
  4. 200 mell
  5. 200 vegyes
  6. 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!