Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:04Távolság
18.3 kmTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Borult égbolt, gyenge Ny-i szél és nagy nyugalom fogadott induláskor. A városból kiérve a pirkadat jelei már megjelentek, valamint 2-3 mentésre igyekvő jármű zaja törte meg a csendet. A Deseda víztükrét csak a hat hattyú, valamint a vadkacsák törték meg. A hídnál a Répás-i öbölben jég borítja a víz felületét. Visszafelé jövet már érkeztek kétkeréken horgászok, valamint 3 cicát láttam vadászni. Kopi , 5-ösnél kihasználva a világosságot megnéztem a "jegyzetfüzetet"amelyben Kopi, Rita és Csabi bejegyzését láttam.A felüljárónál a sertéstelep felöl egy őzike lopakodott ki a vetésbe legelészni. A mozgás jól esett, kellemes napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:04 | 18.3 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4029 napja
Egészségedre Gyuri!Jó hétkezdést spori!Gratulálok!