Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:16

Távolság

5 km

Tempó

04:03 p/km (14.80 km/h)

Edzésleírás

TÚV, sprint táv

az egész hétvége legrettegettebb száma jött részemről. féltettem a hasam és a hátam is, a felkészültségemről pedig mindent elmond az idén összesen eddig lefuttott kilométereim száma. az elején azért elkezdtem a futást rendesen, de a fordítónál már éreztem, hogy így nem fog végig menni, így próbáltam visszavenni, de a 2. kör elejére így is elég szarul éreztem magam. aztán a 2. kör felénél mintha átestem volna a holtponton, így a futás vége már egészen hasonlított a 2 évvel ezelőttihez, és még a 4 perces tempóból is alig csúsztam ki a végére. felnőttben végül 12., korcsoportban 4. lettem.

jó kis hétvége volt, bár két hét múlva az olimpiai táv azért elég húzós lesz még.

5 hozzászólás

borlali 3663 napja

Gratula Józsi! Összességében ez egy remek menet volt! 

tormanoja 3669 napja

Csak ámulok meg bámulok, hogy micsoda tempók vannak itt minden számban! Szuper vagy! Remélem Velencén összehozzuk azt a bizonyos közös dobogót!

tuskenrider 3670 napja

Gratulálok!

Wierchen 3670 napja

Gratula,  nekem úgy tűnt, hogy sokkal jobban megy a futás mint szombaton.

hidemano0o 3670 napja

Grat! Mindennel együtt nagyon jót mentél! Próbáltam tempozni, hogy esetleg közelebb kerüljek, de hát esélytelen volt :)