plezerm 3 km Úszás 2013-12-06-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2013.12.06 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

800 gyors technika vari

4x400 gyors (5:53, 5:47, 5:45, 6:10)

200 levezetés

Nagyon nem szeretem amikor valaki elkummantja az edzést és az utolsón akkarja megmutatni, hogy Ő mennyire gyors is. 6 percen kívül jött végig és a végére meg oda rakta magát. Zavart a dolog így az utlosó 50-et háton lecsobogtam. Amúgy rendessen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

marcizmus 3810 napja

Azért ez szép! Ki volt az a sunyi? EGS

dorik 3817 napja

Teso, kivetelesen bolcset szoltal :)

smarcsu 3817 napja

ki volt ez a galád? s ezzel elrontotta a Te javuló idődet, pedig az Te mindig megúszod! egs azért, ne húzd fel magad rajta, Önmagát csapja csak be..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.