jocccc 3 km Úszás 2013-12-06-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.12.06 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 láb deszkával (oda hát-vissza gyors), 400 teki (7:00), 800 gyors (100 oldalér.- 50 lend.- 50 laza, 13:30), 800 gyors sima (13:00), 200 levez.

Hajós 50es. a víz ma sem volt túl meleg, de azért úszható még ilyen távon. a végén 1500 tea lett volna, de én a tenyért szeretem hanyagolni, a távon pedig azért rövidítettem, hogy 3k fölé ne menjek még. Dáviddal és Vázsonnyal úsztam, de végig én mentem elöl. jó volt!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.