Deseda95 futás

2013.11.29 Péntek, 09:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:03

Távolság

14.15 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi névnapozás elhúzodott, illetve termeltünk rendesen, így a hajnali edzés eltolódott biztonsági okok miatt. Bíztam egy kis napsütésben, de nem jött össze. A Deseda partján egy-két horgsz ácsorgot a parton, az építkezésen lendületesen folyt a munka. Akajakháznál forduló, majd megkezdtem a küzdelmet a szembeszéllel. Az 5-6 között majd egy század katonamenetgyakorlatot hajtot végre meglepő fegyelemmel. Két futósporival is találkoztam, de az egyiket az anyja nem tanította meg visszaköszönni (már második alkalommal). A mozgás jól eset, a fejem kitisztult, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:03 14.15 05:01 11.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4037 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!