Deseda95 futás

2013.11.28 Csütörtök, 04:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:41

Távolság

18.22 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Edzésleírás

Csillagos égbolt, holdfény fogadott, valamint csípős levegő, de megszünt a szél! A városból kiérve viszoylag jó látási viszonyok voltak, ami megváltoztata a tervemet, azaz kimentem a hídig. A Deseda part teljesen kihalt volt, de a tó víztükrén az égbolt megjelent. A hídnál rövid pihenő, ruházat igazítás, mivel időközben hült a levegő, majd irány vissza. A 4-esnél jártam, amikor meghallotam a traktoros horgász érkezését Toponár felöl. A sőportcsarnoknál valamint a Nemzetőr soron is találkoztam egy-egy futósporival. A mozgás jól esett, hát még a lakás melege! Derűs, vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:41 18.22 05:12 11.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4040 napja

Gratulálok a hosszú futidhoz Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!