Deseda95 futás

2013.11.27 Szerda, 04:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:14

Távolság

14.18 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi szél nem engedet a szorításából, de a felhők megritkultak, így időnként a fogyó Hold is kikandikált, fényével segítete a hajnali futókat. Így történhetett meg, hogy a felüljárónál a Desi felől érkező Pistit időben észrevettem, igaz a lámpája fénye is árulkodott. Az egyik legnyitotabb helyen, azaz a felüljárónál kezdtünk el beszélgetni két hét kihagyása után, de a kihült ruházatunk inspirált a továbbindulásra. Minden esetre jól esett a találkozás az egyébként kihalt edzőpályán. A Deseda a ÉK-i széltől rendesen hullámzot, a partnak csapodó hullámok töréték meg a hajnal csendjét. A kajakháznál fordultam, majd hátszéllel indultam vissza. Az asztalitenisz csarnoknál egy ravaszdi lopakodot át előtem a garázsok felöl a DRVV felé, de a kerítés megfogta. Megvárta még elmentem mellette, üdvözöltem, majd visszatért a garázsokhoz. A péknél feltankoltam, gyüjtötem egy kis meleget. A mozgás jól esett, frontmentes napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:14 14.18 05:10 11.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4040 napja

Sikerült a találkozás Pistivel spori,örömmel olvasom.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!