Mike255 3.2 km Úszás 2013-11-27-n 06:10-kor

Mike255 Úszás

2013.11.27 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:38

Távolság

3.2 km

Tempó

28:19 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés (hát - mell - gyors)

16x 50 m gyors technikázás

3x 400 m gyors kar (bója + lábgumi)

teki

sima

TEÁ

400 m gyors

200 m vállérintéses

200 m hátul kicsapás

A Széchy-ben voltunk csak a vízilabdások miatt keresztbe kellett úszni! Sietnem kellet, így a levezetésre nem maradt időm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:38	3.2	28:19	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.