Edzésleírás
Ma 10km volt az adag. Az eddigiekhez képest nagyon jól ment. Apró de szapora léptekkel haladtam, és így a mozgásom jó volt. A vége kicsit nehezebb volt, de az sem volt vészes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:44 | 10.03 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 160 | 149 |