Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:49:05

Távolság

21.1 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Sikerült a titkos célt elérni! (1:49:xx) Húúú, nagyon boldog vagyok!

 

Egyre csak gyorsultam és előztem, eleinte meg is ijedtem, hogy nemár, ilyen nincs, hú, el ne fussam az elejét. De közben meg annyira könnyedén ment, hogy éreztem, nem lehet baj. 

 

12 km-ig arra kellett koncentrálni, hogy visszafogjam magam, de közben azért mégis fokozatosan gyorsultam. 12 és 17 között azt éreztem, hogy na, ez már olyan jó kis tempós, de teljesen bírható. Aztán 17 után tényleg rákapcsoltam, az utolsó kili 4:47-es átlaga már azért karcos volt nekem, a célban kissé meg is szédültem, de csak egy pillanatra, és a Sport szelet azonnal helyre is tett. :)

 

Fokozó volt: 5:26-tól 4:47-ig.

 

Jó kis verseny volt! Asszem az az egyik titok, hogy jó sok banánt kell enni előtte. :)