Edzésleírás

100m váltogatós a szigeten 1körben

A korábbi 200/200 talán jobb volt azért, mert jobban mozgott a pulzus és egyértelmű volt a váltakozás anaerob és aerob között. Most nem nagyon volt idő arra, hogy felmenjen, illetve hogy megnyugodjon a pulzus a 100méter rövidsége miatt

 

Elég jó volt, jól esett, főleg az eleje. Kurva jó érzés kipihenten. Kár, hogy az utolsó pillanatban nem tudtam elmenni masszázsra kedden,pedig az jó lett volna. Menáltisan mondjuk elég szar állapotban/kedven indultam, de ez mondjuk annyira nem befolyásol(t) most.

Volt dinamikája a futásomnak, legalábbis a bemelegítésnél. A 100-ak sem mentek olyan rosszul, de a bemelegítés jobban tetszett.