Pepe88 1.1 km Úszás 2013-11-12-n 16:00-kor

Pepe88 Úszás

2013.11.12 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

1.1 km

Tempó

29:05 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

Lukácsban, 1 oda-vissza 46méter. Kicsit elszámoltam magam, 1000métert akartam úszni. Csodálkoztam, hogy ilyen lassú voltam. Mondjuk így se lett sokkal gyorsabb a tempó, de az idő is csak körülbelüli és amúgy sem lényeges most. Csak átmozgatás ha már úgy is ott voltam

8ov bemelegítő mell-gyors (első kettő gyors még 2-es levegővel, onnantól 3-as)

2x2ov vegyes (23m pille-hát-mell-gyors ugyebár)

6ov gyors, úgyhogy 3x 2-3-5ös levegő váltva hosszonként

2x2ov gyors fokozó (23m laza-normál-lendületes-erős)

2ov levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SchZol 4082 napja

Már megint nélkülem Lukácsoztál???? Enyje-benyje!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.