Edzésleírás
a tervezett futásra azért elmentem a bringa ellenére is. futás előtt bekajáltam egy rakás pogácsát meg linzert, így a hasamnak nem igazán tetszett, meg a hátam sem volt ma 100%-os, a végére elfáradt, pedig azért ez nem volt egy hosszú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:24 | 5 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |