Fairy futás

2013.11.04 Hétfő, 10:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:26

Távolság

11.13 km Szint: 517 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
130
Maximum
190

Edzésleírás

Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Bárány utca- Ángyán János utca- Mandulás- P3- P- P3- P+- Tubes- S- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Székely Bertalan utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca

Kettős rekord!
Az egyik: ma először tudtam végigFUTNI ezt a pályát.
A másik: a Hungária NonStop - Tubes, János-kilátó közötti 5.7 km-es távot és 500 m szintet első alkalommal sikerült 50 percen belül teljesíteni: 49:41.

 Hosszú szünet után újra mentem egyet a régi körömön. Először tavaly júliusban mértem ezt a menetet (https://edzesonline.hu/edzes/996906): akkor 1:57 perc alatt fordultam meg. Mintha valami hatása azért lenne a szakszerűtlen edzegetésemnek... Facebook

Utána: nyújtás 12:57 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:26 11.13 07:19 8.20 517 130 190 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sárcipő képe

Sárcipő 3876 napja

Csak átnéztem Hozzád, hogy mi újság, hogy vagy, erre itt is magammal szembesülök :-). A rekordok mellett kívánom, hogy az élvezet része is maradjon meg, úgy az igazi. Azért a Bárány utca nagyon kemény menet! Sok szép futást Neked! :-)

Fairy képe

Fairy 3876 napja

Nagyon el vagyunk kényeztetve a Mecsekkel, van mindenféle út. 

(Az sem lehet véletlen, hogy a Piros 85-ön pécsi futónő hozta el a bronzot. :-) )

Gandi képe

Gandi 3876 napja

Gratula a rekordokhoz! És kicsit irigylem a pályádat :-) Az én szelei körömbe csak 10 m körüli szint  jutott :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!