Edzésleírás
melegítés: 3 kör, gimnasztika 4x100 méter
edzés: 3 x 2000 méter 3 perces pihenőkkel.
idők: 10:37 p/mp; 10:38 p/mp; 10:33 p/mp
levezetés: 1 kör
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |