Edzésleírás
Júlia fürdű
5 x (50m mell, 50m gyors, 50m hát, 50 m gyors)
200 m deszkázás, gyors krall
200m gyors teknőccel
200m gyors
200m gyors teknőccel
200m gyors
300 m levezetés, benne 50m-es sprintek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |