Edzésleírás
Futkorászás a Sóstói és a Nyírszőlősi úton
(kb)
700m / 4,08/119
1500m/
8,03/130 6,48/154 8,30/137 6,11/162 8,21/140 6,36/162 8,59/138 6,26/160
700m/ 4,07/139
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:20 | 13.4 | 05:06 | 11.77 | 0 | 94 | 173 | 144 |