janosib 11 km Futás 2013-10-23-n 00:00-kor

janosib futás

2013.10.23 Szerda, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:57:12

Távolság

11 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Máli Peti emlékverseny 10km, HHH

A gyors kezdés (4:23-as 1. km) megbosszulta magát és a 3. körben már nehezen ment a kör második fele (emelkedős szakasz). Ott el is ment az 5 perces átlag, de jól sikerült a nap, remélem Peti lába is hamar gyógyul.

GPS szerint 10,98 (én ezért adtam 11-nek)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:12	11	05:12	11.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 4062 napja

A harmadik volt a holtpont, de majd legközelebb :-)

Roszpi 4063 napja

A negyedik körben egész jól mozogtál, ahhoz képest hogy alig futsz, jó az eredmény.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.