Edzésleírás
100 bemelegítés
150 oldalsúrolás
2*600 csak kar (szerencsére a lila nagy bója került hozzám, így az első 200 méreten sikerült az 5-ös levegő. Mindkét idő 14:26)
4*75 láb (az utolsó 2:02)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.85 | 32:26 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |