Edzésleírás
100 bemelegítés
150 3jobb-3bal-3normál
Mandula (?)
50-75-150-200-300-200-150-75-50 (0:58, ?:??, 3:22, 4:36, 6:45, 4:25, 3:17, 1:25 , 0:51)
150 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.65 | 36:22 | 1.65 | 0 | 0 | 0 |