Edzésleírás
Ma hétvégi starttal, azaz 6 óaor indultunk Pistivel a sportcsarnoktól, aki már rendesen bemelegített. Az öltözeten tanakodtunk, de megállapítotuk, hogy ideális idő van futás a D-i szél ellenére. Induláskor még a telihold mutatta az utat, amelybe lendületesen belekezdtünk. Mivel semmi zavaró tébnyező nem volt vidám beszélgetésbe kezdtünk, máris a hídhoz értünk, ahol beszélgetésbe elegyedtem egy vadkacsával. Rövid pihi után visszaindultunk, sorba üdvözöltük a gyarapodó horgásztársadalmat, köztük ismerősöket is. Valósággal nem tudtunk betelni a gyönyörű reggellel, amelyet a lovardai kitérő (dombozásból) visszatérve a napkelte megkoronázott. Hiányoltuk a futótársak érkezését, de egy hét mulva óraállítás! Pisti hazáig kisért, így ma volt lehetőség az eszmecserére. A mozgás élménygazdag volt, köszi Pisti, egészségünkre! Azóta már a "szar ügyet" is megoldottam, volt időm leülni a gép elé. A kellemes őszi időt kihasználva nyudot, eredményes, edzésgazdag hetet Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:53 | 21.62 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csaba43 4078 napja
Gratu Gyuri!Egészségedre spori!!!