Deseda95 futás

2013.10.18 Péntek, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:06

Távolság

12.17 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Edzésleírás

Csillagos égbolt, telihold, faleveles út, friss idő jellemezte a mai indulás körülményeit. A városon kívül a Hold árnyákot vetett, nagyon ó láátási viszonyokat biztosított. A Desedán még a bojlisok uralják a vizet, de a sátrak körül még nagy volt a csend, az őrfények uralták a partot. A fordulónál szembe jöt egy kivilágítatlan kerékpáros, de a kézireflektoromra Ő is kapcsolt egy gyertyafényt. Visszafelé a felüljárónál megérkezet Pisti, így már géppárban edzetünk. Elmondta tegnap délutáni edzésélményét, amelyen jót derültem, ami az emberi "butaságot" illeti.Kifelé jövet majd nem összefutott a kivilágítatlan kerékpárossal, aki a Zsillénél a domb megfogott, végre magunk mögött tudhattunk. Jót dumcsiztunk, majd feldobódot hangulatban váltuunk el sportcsarnoknál. A mozgás jól esett, egészségünkre. Kellemes őszi hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:06 12.17 05:11 11.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4080 napja

Szép 7vgt Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!