jocccc 2.5 km Úszás 2013-10-18-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2013.10.18 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 200 delfin láb, 200 mell kar bójával, 200 hát láb, 200 hát kar bójával, 200 gyors láb, 200 gyors kar bójával, 4x100 gördülő vegyes, 400 gyors, 100 levez.

Hajós, Széchy 50es. most hogy véget ért idénre a vidéki munka, lehet heti 2-t úszni jövő héttől. ma szokásosan vegyes nap volt, 50esben azért nem megy végig a pille rendesen, meg a mell karnál már amúgy is meghaltak a karjaim. a végén még úsztam 400 gyorsat csak hogy kezdjem lassan szokni a távot is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.5	26:00	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.