PecsiPeter 16 km Futás 2013-10-16-n 15:50-kor

PecsiPeter futás

2013.10.16 Szerda, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:21

Távolság

16 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Az edzés fő részében 7 X 1km gyors tempó, erősen, kevés gyaloglással köztük :
4:47, 4:38, 4:41, 4:33, 4:34, 4:32, 4:47, (átlagfreki csak 149)
Majd 3km lendületes, egyben:
5:00, 5:04, 5:00

Igazi buzi idő volt, hideg, szél, eső. A gyomrom is fel volt puffadva, emiatt volt egy kis diszkomfort, de végül is maga az edzés az jól ment.
Fázva, elgémberedve értem haza, jól esett ugrani a forró víz kádba...

Garmin

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:21	16	05:46	10.40	0	0	158	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kicsi 4055 napja

Eléggé szét van szórva a tempód. :)

Elismerésem, hogy ilyen időben is megcsináltad, ahelyett, hogy a meleg szobában hesszeltél volna, ahogy én is tettem. :)

dizs007 4056 napja

Tetszik a feladatsor Egyszer lemasolom :-) Hajra A hideg nem a baratom nekem sem, pedig itt surun van :-)

toncsofia 4057 napja

Diszkomfort ide vagy oda, jó lett ez!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.